Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Эдвард Радзинский - Сборник сочинений (86 книг)
Эдвард Радзинский - Сборник сочинений (86 книг)

Оксана Демченко - Сборник произведений (31 книга)
Оксана Демченко - Сборник произведений (31 книга)

Музыка из фильма Дорогуша / OST Darling
Музыка из фильма Дорогуша / OST Darling

Сборник литературы изд-ва Синдбад (60 книг)
Сборник литературы изд-ва Синдбад (60 книг)

Цзи Цзяньчэн - Техника самообороны Дуаньда
Цзи Цзяньчэн - Техника самообороны Дуаньда


Главная » 2018 » Февраль » 11 » Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

12:44

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
   
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Язык: Русский
Издательство: э
Жанр: Здоровье
Год: 2012
Формат: fb2
Страниц: 350
Размер: 11 Mb

Скачать Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела



Скачать: Книги и журналы | Посмотрели: 19
Теги: литература, Йога-анатомия, Книга, электронная книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации



Понравилась информация, поделитесь ею с друзьями из социальных сетей!



Убедительная просьба, оставлять свои мнения или сообщать о неработающих ссылках
(мы восстанавливаем их в течение суток)!
Всего мнений: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Кто стучится?
Ищу на сайте

И о погоде ...

Случайный анекдот
Человек выходит из аптеки. Его догоняет запыхавшаяся аптекарша:
- Гражданин, вы сейчас взяли глюконат кальция. Верните его обратно.
- Почему?
- Я по ошибке выдала вам цианистый калий.
- А я его уже выпил.
- Тогда доплатите скорее 7 рублей.

Новое на сайте
Луис Пачеко де Нарваэз и Олег Мальцев - У...
Илья Лазерсон - Азербайджанская кухня
Свт. Димитрий Ростовский - Жития святых (...
Саша Смелая - Завтрак съешь сам. 30 завтра...
Ю.Е. Каштанов - Исторические анекдоты
Музыка из фильма '78 Vai piano ma vinci / ...
Музыка из фильма О чём говорят мужчины. Пр...
Музыка из фильма Любовно зависимый / OST L...
Металлоискатели теория, сборка, схемы и их...
Музыка из фильма Дурман любви / OST Addict...
Елена Светлая - Предсказания Нострадамуса....
Тренируем мозг. Тетрадь для развития памят...
Тит Нат Хан - Практика радости. Как ходить...
Гербы регионов России (подшивка 2015-2017)
Знание-сила (подшивка 2013-2015)
Танки мира (подшивка 2012-2016)
Foxcraft (8 книг)
Сибирь (подшивка 1971-2016)
Александр Леонович - Чудеса техники
Геннадий Распопов - Огурцы и кабачки на эк...

Наша статистика

Присутствуют: 8
Неизвестных: 8
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2018