Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Повседневный арабский язык. Лондонский курс
Повседневный арабский язык. Лондонский курс

Возведение монолитных конструкций зданий и сооружений
Возведение монолитных конструкций зданий и сооружений

Васнецова Н.Ю. - 365 советов юному мастеру
Васнецова Н.Ю. - 365 советов юному мастеру

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день

Gil Benman - Sea Breeze (2018)
Gil Benman - Sea Breeze (2018)


Главная » 2019 » Январь » 13 » Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках (2015)

Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках (2015)

11:12

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка.
 Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.
Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.
Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Информация о книге
Название: От болей в ногах и руках
Автор: Игорь Борщенко
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье, Массаж, ЛФК
Год: 2015
Формат: FB2, EPUB
Количество книг: Одна книга с илл.
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 23.5  Мб
 
Скачать Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках (2015)


Скачать: Книги и журналы | Посмотрели: 56
Теги: Здоровье, медицина, гимнастика, жизнь

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации



Понравилась информация, поделитесь ею с друзьями из социальных сетей!



Убедительная просьба, оставлять свои мнения или сообщать о неработающих ссылках
(мы восстанавливаем их в течение суток)!
Всего мнений: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Кто стучится?
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Пpиходит мyжик к вpачy. Расстегивает шиpинкy и достает свой орган. А он y него длиной всего 1 сантиметp. Вpач:
- Что, жалyетесь?
Мyжик:
- Hет, блин, хвастаюсь!

Новое на сайте
Красочный контраст в Photoshop (2018)
Марк Е. Хернитер. Сборник произведений. 4 ...
Стив Берри - Сборник произведений автора (...
В.А. Мукосеева - Школа гениев. Увлекательн...
Библиотека научного креациониста. 600 книг
Андреас Штайнхёфель - Была ли жизнь создан...
Стивен Бакстер - Сборник произведений авто...
Азат Валиев - Восточный дастархан
Александр Белов - Цикл «Бригада» в 16 книг...
Музыка из фильма Стекло / OST Glass
Н.И. Винтонива - Специальные разделы инфор...
Все тайны земли. 28 томов

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2019