Дополнительно: Экспресс Разминка, 7 минут * Дополнительно: Динамическая разминка, 23 минуты * Дополнительно: Стопа, 2 комплекса по 11 и 16 минут *
*уроки, отмеченные звездочкой являются повторяющимися из недели в неделю.
4 неделя – Усложненная (работа с весом) 1 урок: МФР, Дыхание, Тазовые часы, 30 минут * 2 урок: Тренировка без веса на все тело, 18 минут 3 урок: Тренировка ягодиц с гантелями, 19 минут 4 урок: Тренировка на все тело с весом, 37 минут
Дополнительно: Экспресс Разминка, 7 минут * Дополнительно: Динамическая разминка, 23 минуты * Дополнительно: Стопа, 2 комплекса по 11 и 16 минут *
Информация о видео Название: Сам себе тренер Автор: Виктория Боровская Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
К "Видеокурс: Сам себе тренер - Виктория Боровская (2020) HD" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)