Главная » 2020 » Август » 24 » Поясничная мышца по методу Франклина (2020) CAMRip
Поясничная мышца по методу Франклина (2020) CAMRip
16:00
Поясничная мышца – одна из самых центральных мышц в поясничном отделе позвоночника, но многие недостаточно знакомы с её ролью. Сталкивались ли вы с избыточным поясничным лордозом и чрезмерным грудным кифозом? Все это может являться результатом чрезмерного укорочения и напряжения поясничной мышцы. Развивая лучшее «осознание поясничной мышцы» с помощью позитивных образов, вы достигнете сразу нескольких эффектов: удлинения таза и позвоночника и заметно лучшей подвижности тазобедренных суставов.
На воркшопе вы узнаете: - как осуществляется координация между поясничной мышцей и тазобедренным суставом, как она способствует улучшению осанки и более эффективному движению; - каким образом происходит динамичное взаимодействие фасции поясничной мышцы, мышц живота и тазового дна; - какие эффективные (противо-артритные) упражнения можно использовать для улучшения здоровья и свободы тазобедренных суставов; - как правильно растягивать поясничную мышцу – для достижения оптимальной силы и гибкости; - как бороться с «щелканьем в ТБС», центрируя головку бедренной кости в суставе; - как освободиться от боли в крестцово-подвздошном суставе, сбалансировав поясничную и грушевидную мышцы; - каковы самые последние данные научных исследований относительно - настоящей функции поясничной/подвздошной мышц.
Информация о видео Название: Поясничная мышца по методу Франклина Автор: Эрик Франклин Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~12 часов
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1742x924/1436x854, ~3830 Kbps Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 13.2 Gb
Скачать Поясничная мышца по методу Франклина (2020) Видеокурс
К "Поясничная мышца по методу Франклина (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Hаpк ломанyлся на pыбалкy. Шел, шел и вспомнил, что чеpвей не накопал. Залез в конопляное поле, выpыл чеpвя и дальше шypyет. Hа беpегy насадил чеpвя на кpючок и в водy... Чеpез 5 сек чеpвь вылезает по леске: - Бpатан, в натypе, ты чо делаешь-то? Они ж меня покyсают!!!
