Главная » 2020»Октябрь»3 » Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) CAMRip
Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) CAMRip
22:45
Вы получите готовые приемы и техники, которые повысят вашу стрессоустойчивость и помогут быть значительно эффективнее в работе и жизни.
После прохождения нашего курса по стрессоустойчивости вы: - поймете, как стресс связан с эмоциональным выгоранием и тревогами - узнаете 3 стадии развития стресса и сможете ими управлять - освоите 5 современных методик борьбы со стрессом, среди которых:
Программа курса.
1. Знакомство со стрессом. Стадии стресса. - Знакомство со стрессом: что скрывается за этим словом и какой стресс опасен. - 3 стадии развития стресса. Стресс и тревога. Стресс и фобии. Стресс и эмоциональное выгорание. Стресс и перфекционизм
2. Стресс и психосоматика. Как организм сигнализирует, что вы в стрессе, и как стресс влияет на здоровье. - Сигналы стресса: как распознать и как реагировать. - Симптомы и этапы эмоционального выгорания.
3. Международные техники работы со стрессом. - Как работают со стрессом разные направления психотерапии. - Конкретные техники работы со стрессом, которые вы можете использовать самостоятельно. - Embodiment: как управлять стрессом через тело. - Как справляться с негативными эмоциями.
Информация о видео Название: Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом Автор: Коллектив Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~4 часа
Файл Формат: MPEG-4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~288 Kbps Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 976 Mb
Скачать Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) Видеокурс
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Hаpк ломанyлся на pыбалкy. Шел, шел и вспомнил, что чеpвей не накопал. Залез в конопляное поле, выpыл чеpвя и дальше шypyет. Hа беpегy насадил чеpвя на кpючок и в водy... Чеpез 5 сек чеpвь вылезает по леске: - Бpатан, в натypе, ты чо делаешь-то? Они ж меня покyсают!!!
