Главная » 2021»Сентябрь»11 » Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) PCRec
Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) PCRec
17:25
Это замечательно иметь хорошую осанку, красиво очерченные плечи, высокую грудь и длинную шею, а ещё чтобы трицепсы не висели и чтобы подмышки не толстели. И все вышеперечисленные вещи это один комплекс, одно влияет на другое.
Пытаясь достичь внешней формы, многие выполняют физические упражнения с нагрузкой на руки, но от этого сжатие только усиливается. В итоге циркуляция становится ещё хуже, развивается остеохондроз, руки и подмышки становятся более отечными, плечи идут вперёд, грудь опускается.
На занятии я показываю несложные, но очень эффективные упражнения, регулярное выполнение которых изменит состояние вашего плечевого пояса и рук, шеи и даже лица!
Семинар будет интересен и полезен тем, кто хочет: -Убрать боли и дискомфорт в шейно-воротниковой зоне -Устранить функциональные блоки и мобилизовать шейный и грудной отделы позвоночника -Устранить нестабильность шеи и укрепить внутренние мышцы, поддерживающие осанку -Скорректировать вдовий горб -Устранить головные боли и головокружения, восстановить венозный отток -Улучшить сон, убрать дискомфорт в шее во время сна и на утро
Информация о видео Название: Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею Автор: Мария Будник Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:27:32
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 519 Mb
Скачать Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) Семинар
К "Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Окружили ковбоя индейцы. Кричат: Сдавайся! А у того только один патрон остался. Все, думает, пи**ец. Тут ему внутренний голос говорит: - Еще не пи**ец, стреляй в вождя! Hу, тот, понятное дело, выстрелил. Вождь грохнулся. Внутренний голос: - Hу, вот теперь пи**ец!
![[Rehab.Yoga] [Дмитрий Горковский] Здоровые колени (2023)](/_nw/1788/38257552.jpg)
