Главная » 2021 » Декабрь » 13 » Практическая нутрициология для семьи - 4.0 (2021) WEBRip
Практическая нутрициология для семьи - 4.0 (2021) WEBRip
13:38
ЧТО ДАСТ КУРС? Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний
-Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей -Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи -Улучшение состояния и профилактика хронических заболевания -Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их -Плавный переход к новому образу жизни -Восстановление полезной флоры кишечника -Снижение лишнего веса
Тариф - Стандарт "Белковый".
Программа курса:
Модуль 1. Базовые принципы здорового рациона. Режим сна. Вода -Как планировать свой рацион на день/неделю -Как готовить пищу -Сколько раз в день питаться -Можно ли перекусывать -Можно ли пить чай-кофе -Как правильно пить воду -На что влияет режим сна
Модуль 2. Связь болезней и питания -Как с помощью рациона питания вы сможете скорректировать конкретные заболевания -Нейродегенеративные, дисфункции органов ЖКТ, желчного пузыря, поджелудочной железы, инсулинорезистентность, нарушение микрофлоры, кожные заболевания, СПКЯ
Модуль 3. Процесс пищеварения и строение ЖКТ -Поймете, какие органы участвуют в пищеварении и разберетесь, какие функции они выполняют -Узнаете, какие симптомы указывают на проблемы с конкретными органами пищеварения
Модуль 4. Белки, жиры, углеводы -Разберетесь, зачем нужны белки, жиры и углеводы организму и что будет, если их недоедать -Узнаете, какие продукты нужно включать в рацион и в каком количестве для удовлетворения потребности в этих нутриентах
Модуль 5. Сахар, глютен, молоко -Решите, можно или нельзя вам употреблять сахар, глютен и молоко -Решите, стоит ли вам ограничить их употребление -Узнаете последствия употребления -Определите непереносимость продуктов
Модуль 6. Система питания при различных заболеваниях -Знания основных протоколов питания и понимание в каком случае их нужно применять -Правила применения протоколов питания: как начинать программу, её длительность, как выходить из программы -Подбор программы и составление индивидуального рациона
Модуль 7. Выбор продуктов -Основные группы продуктов: яйца, рыба, морепродукты, мясо, бобовые, овощи, фрукты, масла, специи, травы, как выбирать -Места, где можно искать продукты
Информация о видео Название: Практическая нутрициология для семьи - 4.0 Автор: Ксения Черная Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: TS/MKV, pdf Видео: AVC, 852x480, ~8000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер архива: 802 Mb (Курс весит 32.8 Гб, залит на облако.майл, ссылка внутри архива)
Скачать Практическая нутрициология для семьи - 4.0 (2021) Видеокурс
