Главная » 2022»Август»29 » Динамические растяжки: восстановление биомеханики тела (2022) CAMRip
Динамические растяжки: восстановление биомеханики тела (2022) CAMRip
12:53
Уникальность этой программы в том, что она подходит пользователю любого уровня. И начинающему, и подростку, и олимпийскому чемпиону и вашей бабушке. Этот курс для девушек, для мужчин и для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее. На уроках я детально расскажу, как сделать упражнения для растяжки максимально полезными для вашего тела!
Для кого программа? * У вас плохая осанка, боли в шее и пояснице. Ощущения напряжения и скованности * Спортсменам, тренерам, специалистам ЛФК и другим фитнес-направлениям * Тревожность, утомляемость, низкая продуктивность и плохой сон * Людям с дисплазией и гипермобильностью при нестабильных суставах * Вы ведете малоподвижный образ жизни, никак не уходит живот и вас не устраивает внешний вид * У вас постоянно "прощелкивают" и хрустят суставы
Вас ждет правильная растяжка через работу с дыханием и осанкой c четким планом тренировок на каждую неделю и на весь месяц -В курс входит 20 не повторяющихся уроков, в которых особое внимание мы уделим работе с осанкой, дыханием и биомеханикой -Этот приятный, динамический комплекс перевернет ваше представление о растяжке и тренировки начнут приносить удовольствие, а не испытывать вас на прочность -Мы будем без надрыва и оптимально распределять нагрузку, избегая перенапряжения в пояснице, шее, крестце и уязвимых суставах -Я часто показываю движения на скелете, что бы вы понимали, чем вы двигаете и КАК. В противном случае движение будет похоже на езду за рулем с закрытыми глазами..
Информация о видео Название: Динамические растяжки: восстановление биомеханики тела Автор: Егор Пенкин Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
