Королевская осанка и легкость движений создают мощный заряд энергии и уверенности в себе, ты станешь менее зажатой и заново влюбишься в себя. Тренировки по растяжке поддерживают один из самых главных показателей здоровья - подвижность наших суставов.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ: 3 недели регулярных занятий 12 уникальных 30-минутных тренировок по растяжке: с акцентом на продольный шпагат с акцентом на поперечный шпагат и гибкость спины с акцентом на расслабление тела 3 разных варианта разминки 7 дополнительных заданий-практик на день Видео с подробным объяснением техники упражнения «Валик»
Информация о видео Название: Растяжка и шпагат за 21 день Автор: Юлия Смольная Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 852x480, ~1000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.9 Gb
Скачать Растяжка и шпагат за 21 день (2022) Видеокурс
