Главная » 2024 » Март » 17 » Евгения Филиппова - Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) CAMRip
Евгения Филиппова - Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) CAMRip
14:06
Комплекс миофасциального релиза и гимнастики на ролле для всего тела на каждый день. Как кататься правильно и с пользой для здоровья.
Чем курс поможет тебе -Убрать мышечные зажимы. В течение 3-х недель ты увидишь заметные улучшения, при регулярном выполнении самомассажа -Улучшить качество и тургор кожи. В результате регулярных занятий ( минимум 3-4 недели) кожа выравнивается, пропадает эффект апельсиновой корки.Научных данных на эту тему нет, но все мои подопечные, да и я сама такой эффект отмечают -Избавиться от боли в спине. Напряженные мышцы - дискомфорт в теле. Прокатываясь регулярно, ты дашь телу больше свободы движений и меньше боли -Улучшить осанку. Убираем мышечные спазмы, помогая телу двигаться более оптимально. Долой сутулые плечи -Укрепить мышцы. В курсе много силовых позиций, да и в целом, миофасциальный релиз - он про работу, а не про расслабление, готовься трудиться! -Расслабиться после работы. Когда нет сил, лучший вариант - это лечь на ролл и покататься, обещаю - силы прибавятся
Информация о видео Название: Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле Автор: Евгения Филиппова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 01:09:14
К "Евгения Филиппова - Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Учитель: - Кто знает, сколькха будэт тpижди тpи? Пэтpов! - Девять! - Садысь, два! Иванов! - Девять... - Садысь, два! Гоги! - Сэм, учытель! - Да, гдэ-то так - сэм-восэм...
