Главная » 2019 » Ноябрь » 27 » Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
08:29
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.
В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Название: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Автор: Кристин Падески Язык: Русский Издательство: Питер Жанр: Психология Год выхода: 2020 Формат: pdf Страниц: 480, с ил. Размер: 11,1 МБ
Скачать Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
К "Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
На экзамене в педагогическом ВУЗе. Экзаменатор: - Приведите пример употребления выражения "к счастью". Студент: - Скины напали на рэппера и убили его. К счастью, он не взял с собой денег.
