Книга международного мастера, опытного тренера и шахматного журналиста Луиса Берналя посвящена Берлинской защите, получившей особую популярность после успешного ее применения Владимиром Крамником в матче на звание чемпиона мира 2000-го года против Гарри Каспарова.
... Читать дальше »

Очень часто шахматная партия завершается в эндшпиле, и для достижения победы шахматисту необходимо знать типичные приемы реализации преимущества при ограниченном материале на доске.
... Читать дальше »

Возведение рубленой и каменной бани, устройство душа, строительство погреба и гаража, монтаж парника и теплицы, а также изготовление и установка качелей, беседок и скамеек - все эти, а также многие другие вопросы подробно рассматриваются в книге.
... Читать дальше »

Более 20 психотехнологий, которые позволят вам обрести благополучие, эффективность, удовлетворенность и осмысленность жизни.

Глобальный кризис цивилизации, вызванный пандемией коронавируса, привел к резкому уменьшению возможностей человека быть эффективным и счастливым ... Читать дальше »

Лепка из разноцветного пластилина – очень приятный и полезный способ провести досуг со своим ребенком. Этот популярный материал мягок и податлив в работе, к тому же его легко купить в ближайшем магазине. Работа с пластилином помогает познавать мир и воплощать любые фантазии ребенка, а также развивает пространственное мышление, усидчивость, внимательность и даже улучшает почерк за счет развития мелкой моторики пальцев.
... Читать дальше »

Для того чтобы ребенок рос здоровым и умным, хорошо учился и развивался, очень важно обеспечить ему правильное, сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и другими полезными веществами. Эта книга, содержащая сведения о целебных свойствах продуктов, - хорошая подсказка для родителей!
... Читать дальше »

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и, в конечном счете, играет далеко не последнюю роль в построении карьеры.
... Читать дальше »

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
... Читать дальше »

Курс «Я выбираю жить в кайф». Курс как раз раскрывает тему “красок жизни” с точки зрения гормонов. Даёт практические инструменты влиять на это состояние. Только не нужно путать теплое с мягким. Курс не научит любить работу от которой вас тошнит.

"Краски жизни" — это ког ... Читать дальше »

Окунитесь в мир душистых приправ и пряных трав и научитесь готовить насыщенные и яркие по вкусу блюда! Вы используете в своем арсенале только соль, перец и готовые смеси. Хотите научиться разбираться в специях как истинный профессионал и создавать новые вкусовые сочетания в блюдах, ... Читать дальше »