Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни, расскажет вам:
* Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их. * Как сбалансировано питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время. * О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь. * Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью. * О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.
СОДЕРЖАНИЕ:
1. Достижение максимально здорового образа жизни 2. Питание для вашего тела 3. Движение для вашего тела 4. Управление стрессом 5. Управление временем 6. Жизнь от Бога
Название: Тело от Бога Автор книги: Бен Лернер Год выхода: 2005 Издатель книги: Феникс Количество страниц: 400 Формат: DjVu Размер архива: 11,13 мб
К "Бен Лернер - Тело от Бога" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Заходит мужик в пивнушку, а там стоит другой с таким здоровым пузом и пиво пьет... Первый, показывая на пузо: - что это у тебя ? второй, гордо так: - это пресс !!! первый достает пачку баксов: - мужик, вот это пресс, а ты чем-то болеешь.
