Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Музыка из сериала Люпен / OST Lupin
Музыка из сериала Люпен / OST Lupin

Дж. Эдвард - Клиническая анестезиология. 4-е издание
Дж. Эдвард - Клиническая анестезиология. 4-е издание

Лемешевский А.И - Основы хирургической техники
Лемешевский А.И - Основы хирургической техники

Кисло-сладкий дизайн
Кисло-сладкий дизайн

Савин И.А. - Водно-электролитные нарушения в нейрореанимации
Савин И.А. - Водно-электролитные нарушения в нейрореанимации


Главная » 2013 » Ноябрь » 6 » Стань сильным / Р. П. Мороз

Стань сильным / Р. П. Мороз

17:07


Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3).
Советы занимающимся (3).
Упражнения без снарядов (10).
Парные упражнения (20).
Упражнения с металлической палкой (24).
Упражнения с гантелями (28).
Упражнения с гирями (41).
Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).

Название: Стань сильным
Автор книги: Р. П. Мороз
Год издания: 1983
Издатель: Физкультура и спорт
Страниц в книге: 64
Формат: FB2, DJVU
Язык Русский
Размер архива: 17 мб

Скачать Стань сильным / Р. П. Мороз

Скачать с turbobit.net Одним файлом

Скачать с dfiles.ru Одним файлом
Скачать: Книги и журналы | Теги: сильным, упражнения.

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Стань сильным / Р. П. Мороз" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Вчера я выиграл в лотерее сто тысяч!
- А как на это реагировала твоя жена?
Она от радости онемела.
- Это же надо - столько счастья сразу!

Новое на сайте
Стив Питерс - Бесшумные путеводители. Как по...
Danny Proulx - Build Your Own Kitchen Cabine...
Клим Жуков - Викинги. История эпохи. 793–106...
Серия "Разведопрос" в 20 книгах
Роман Злотников. Сборник произведений. 135 к...
Татищев В. - От Батыя до Ивана Грозного. Ист...
Steve Branam - Hand Tool Basics: Woodworking...
Ненахов Ю.Ю. - Энциклопедия крейсеров 1910-2...

Наша статистика

Присутствуют: 8
Неизвестных: 7
Знакомых: 1
Copyright by Anonimus © 2021