Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Сборник задач по физике с решениями и тренировочными задачами
Сборник задач по физике с решениями и тренировочными задачами

Психология лошади. Нрав, чувства, поведение
Психология лошади. Нрав, чувства, поведение

Первые деньги в инстаграм (2020)
Первые деньги в инстаграм (2020)

Карандашные фантазии (2020)
Карандашные фантазии (2020)

Детектив, триллер. Межавторский сборник 115
Детектив, триллер. Межавторский сборник 115


Главная » 2017 » Ноябрь » 7 » Арианна Хаффингтон - Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью (Аудиокнига)

Арианна Хаффингтон - Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью (Аудиокнига)

06:39

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты – она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.

Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Название: Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
Автор: Арианна Хаффингтон
Жанр: Здоровье и красота
Издательство:  Аудиокнига своими руками
Читает:  IVONA (Татьяна)
Язык: Русский
Год выпуска: 2017
Время звучания: 13-28-00
Формат: МР3
Тип: Аудиокнига
Качество: 64 kbps
Размер: 388,64 Мб

Скачать Арианна Хаффингтон - Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью (Аудиокнига)


Скачать: Аудиокниги | Теги: Революция сна, аудиокнига, Книга в MP3

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Арианна Хаффингтон - Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью (Аудиокнига)" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Идет отец с дочкой.
- Пап купи кедики!
- Вот еще!
- Ну купи кедики!
- И не подумаю!
- Купи!
- Какие кеды, ты еще коньки не сносила!

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021