Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей.
Название: Сюрпризы оздоровительного бега Автор: Карташов Ю.М. Язык: Русский Издательство: Физкультура и спорт Жанр: Физкультура и здоровье Год: 1983 Формат: pdf Страниц: 96 Размер: 26.1 Мб
К "Карташов Ю.М. - Сюрпризы оздоровительного бега" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Вы только послушайте - Абрам купил себе персидский ковер. - Hу и? - Так теперь он все при входе заставляет обувь снимать. - Так это понятно. Ковер-то - персидский. - Да, но весит-то он на стене.
