Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

В.В. Акунов - История военно-монашеских орденов Европы
В.В. Акунов - История военно-монашеских орденов Европы

Наталия Басовская - Главные злодеи истории. Негодяи, которые изменили историю
Наталия Басовская - Главные злодеи истории. Негодяи, которые изменили историю

Новый физический фейерверк. Сборник качественных задач по физике
Новый физический фейерверк. Сборник качественных задач по физике

Начни снимать жизнь - курс по фотографии (2019) WEBRip
Начни снимать жизнь - курс по фотографии (2019) WEBRip

Н.С. Шабалина - Большая энциклопедия народной медицины
Н.С. Шабалина - Большая энциклопедия народной медицины


Главная » 2018 » Август » 30 » Что такое аутотренинг

Что такое аутотренинг

18:22

Что такое аутотренинг — Аутотренинг помогает человеку оптимистически смотреть на окружающую его обстановку, не пасовать перед неудачами. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Аутотренинг способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Методы психической саморегуляции в связи с их психопрофилактическими возможностями помогают сохранять и укреплять психическое здоровье человека и способствуют предупреждению развития нервно-эмоционального переутомления. Автор книги знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Что такое аутотренинг
Автор: Нестеровский Е. Б.
Издательство: Знание
Год: 1984
Страниц: 98
Формат: DJVU
Размер: 22,44 МБ
Качество: отличное
Серия: Народный университет. Факультет здоровья. 1984, № 08.
Язык: русский

Содержание:

Введение
Как устроена наша нервная система
От темперамента к характеру
Эмоции и стресс
Методы психической саморегуляции
Аутогенная тренировка
Заключение


Скачать: Книги и журналы | Теги: Нестеровский, 1984, аутотренинг, что, такое

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации



Нравится Что такое аутотренинг,
поделитесь с друзьями из социальных сетей!



Убедительная просьба, оставлять свои мнения или сообщать о неработающих ссылках
(мы восстанавливаем их в течение суток)!
Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Студент:
- Профессор, а что это вы мне тут написали? - Дайте-ка посмотреть... (через пару минут) А, я написал: "Пишите разборчивее!"

Новое на сайте
Смит Анна - Рецепты аюрведы. Гармония пяти э...
Формы лиц. Правильное распределение точек об...
Соединение с Законом Скорости (2020)
Brian Aldiss collection of books
Переговоры в мессенджерах (2020)
Вырастить себя снова (2020)
Царский разогрев (2020)
Арбитраж будущего с TikTok Ads (2020)
Александр Тамоников - Сборник произведений в...
Безыменский Л.А. - Операция Миф, или Сколько...
Путешествие героини
Серия "рЕволюция в медицине. Самые гром...
Джанетт Мюррей-Уэйклин - Сыроедение и исцеле...
Жикаренцев Владимир - Большая книга Кармы. П...
От идеи до продукта без программиста за 15 д...
Выбор дела по душе. Кто я?
Лучано Рамальо - Python. К вершинам мастерст...
Коучинг. Как превратить сознательное в бессо...
Музыка из фильма Оскар и Лилли / OST Oskar &...
Нейман Эрнест - Как повысить либидо и мужску...
Медицинские анализы. Самый полный справочник
Обрати внимание, благодари. Семь правил и пр...
Как заработать моушн дизайнеру? (2020)
Станислав Матвеев - "Суперпамять на 100...
Сабзир Николай - Свекла, горчица белая, горо...
Антон Брежестовский - Основная английская гр...

Наша статистика

Присутствуют: 3
Неизвестных: 2
Знакомых: 1
Copyright by Anonimus © 2020