Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Как поймать юмор за хвост
Как поймать юмор за хвост

Марианна Веревкина. Эволюция стиля от символизма к экспрессионизму
Марианна Веревкина. Эволюция стиля от символизма к экспрессионизму

АНТИДАРВИН. Эволюция в Нирвану
АНТИДАРВИН. Эволюция в Нирвану

Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3. Домашний кассир
Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3. Домашний кассир

Конструкция быстроходных гусеничных машин
Конструкция быстроходных гусеничных машин


Главная » 2019 » Октябрь » 15 » Силовая тренировка. 4 книги

Силовая тренировка. 4 книги

07:12

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Список книг:
1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (2012) PDF
3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (2006) FB2
4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) DjVu

Название: Силовая тренировка. 4 книги
Автор: Серия
Язык: Русский
Издательство: ИПЦ САФУ
Жанр: Спорт, физкультура
Год выхода: 2006-2015
Формат: DjVu, PDF, FB2
Страниц: 1000+
Размер: 138 Мб

Скачать Силовая тренировка. 4 книги


Скачать: Книги и журналы | Теги: книжная серия, Серия книг, Cерия произведений

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Силовая тренировка. 4 книги" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Ты же обещал на мне женится !
- Мало ли что я на тебе обещал.

Новое на сайте
Шипилова Елена Английский язык вместе...
Винсент Килпастор - Собрание сочинени...
Серия "Звезда соцсети" в 23...
А.С. Храмушин Hi-end-усилители на «во...
Карлова А.А. Интенсивный курс итальян...
Суворов Виктор Против всех
Ситель А.Б. Скульптурная гимнастика д...
Коллектив - Свое дело дома и в мастер...
Кирилл Галушко - Всемирная история. Р...
Кристина Солдатова - Выйти из зоны ди...
Виктор Страшнов - Мансарды. Строю сам

Наша статистика

Присутствуют: 2
Неизвестных: 2
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021