Главная » 2020 » Июнь » 10 » Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала
Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала
10:28
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию.
Название: Красивое и сильное тело без спортзала Автор: Павел Царегородцев Язык: Русский Издательство: Selfpub Жанр: спорт Год выхода: 2020 Формат: pdf Страниц: 165 Размер: 10 Мб
Скачать Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала
К "Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзала" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Вы только послушайте - Абрам купил себе персидский ковер. - Hу и? - Так теперь он все при входе заставляет обувь снимать. - Так это понятно. Ковер-то - персидский. - Да, но весит-то он на стене.
