Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Осипенко Владимир - Привилегия десанта (Аудиокнига)
Осипенко Владимир - Привилегия десанта (Аудиокнига)

Ливадный Андрей - Зона Отчуждения (Аудиокнига)
Ливадный Андрей - Зона Отчуждения (Аудиокнига)

One Day in Fukushima - Permancence (2021)
One Day in Fukushima - Permancence (2021)

Beyond Melancholy - Memories...of a Happy Life... (2021)
Beyond Melancholy - Memories...of a Happy Life... (2021)

AM 1984 (Maurizio Avossa) - 3 Albums (2018-2020) FLAC
AM 1984 (Maurizio Avossa) - 3 Albums (2018-2020) FLAC


Главная » 2020 » Август » 13 » Дмитрий Путылин - Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) HD

Дмитрий Путылин - Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) HD

14:28

Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.

Я изучаю исследования в области тренинга ягодичных мышц более 3-х лет. Свои рекомендации строю, опираясь на научный подход и знания, полученные от гуру в этой сфере — американского фитнес-эксперта Брета Контрераса. 10 — 11 августа в Америке он впервые за 2 года проводит семинар, где поделится с участниками результатами своих последних исследований, расскажет о современных методиках тренинга ягодиц и составления тренировочных программ. Конечно же, я приму участие в этом семинаре, а когда вернусь из Америки, буду рад поделиться с вами этой информацией на вебинаре «Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц».

На вебинаре «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК» вы узнаете:
- Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах
- Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой?
- Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?

Информация о видео
Название: Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц
Автор: Дмитрий Путылин
Год выхода: 2020
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1165 Kbps
Аудио: AAC, 130 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.24 Gb



Скачать Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) Вебинар


Скачать: Обучающее, познание | Теги: всё об эффективном тренинге ягодичн, обучающее видео, крепкий орешек, Дмитрий Путылин

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Дмитрий Путылин - Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) HD" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Hаpкоман под кайфом сидит дома. звонок в двеpь.
- Кто там?
- Я!
- Я?!?! Да ты гонишь!

Новое на сайте
Бергер Евгений - Эргосфера. Том 2 (Ауд...
Максимов Александр - Междумирье. Тропа...
Международная школа дизайна: Картины в...

Наша статистика

Присутствуют: 3
Неизвестных: 3
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2022