Главная » 2020»Август»13 » Дмитрий Путылин - Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) HD
Дмитрий Путылин - Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) HD
14:28
Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.
Я изучаю исследования в области тренинга ягодичных мышц более 3-х лет. Свои рекомендации строю, опираясь на научный подход и знания, полученные от гуру в этой сфере — американского фитнес-эксперта Брета Контрераса. 10 — 11 августа в Америке он впервые за 2 года проводит семинар, где поделится с участниками результатами своих последних исследований, расскажет о современных методиках тренинга ягодиц и составления тренировочных программ. Конечно же, я приму участие в этом семинаре, а когда вернусь из Америки, буду рад поделиться с вами этой информацией на вебинаре «Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц».
На вебинаре «КРЕПКИЙ ОРЕШЕК» вы узнаете: - Как работают ягодичные мышцы? За счет чего увеличивается объем и как сделать так, чтобы мышцы росли в нужных местах - Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно приседать, чтобы не повредить коленные связки и суставы? Как технически верно выполнять упражнения, которые помогут сделать попу красивой, объемной и упругой? - Как сочетать разные виды упражнений? Как самостоятельно составлять тренировочные программы?
Информация о видео Название: Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц Автор: Дмитрий Путылин Год выхода: 2020 Жанр: Вебинар Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~4 часа
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~1165 Kbps Аудио: AAC, 130 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.24 Gb
Скачать Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) Вебинар
К "Дмитрий Путылин - Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) HD" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Сколько раз я предупреждал вас, Иванов, чтобы вы не опаздывали в строй? - Не знаю, сержант. Я думал, вы сами считаете.
