Главная » 2020 » Август » 14 » Татьяна Рыбакова - Здоровье спины, красивая осанка (2019) HD
Татьяна Рыбакова - Здоровье спины, красивая осанка (2019) HD
18:44
Специальная программа физических упражнений направлена на профилактику изменений в позвоночнике через восстановление кровоснабжения проблемных зон, укрепление и стретчинг мышц ног, глубоких мышц таза, спины и живота. Упражнения объединены в комплекс направленного воздействия на центр тяжести тела. Всё это позволяет исправить осанку, улучшить кровоснабжение органов малого таза, забыть о болях в спине и исправить патологические изменения изгибов позвоночника.
Вы будите выполнять специальные силовые упражнения в зоне комфорта (без повышения давления, без учащенного дыхания и сердцебиения), в специальном статодинамическом режиме, с созданием полезного мышечного стресса для активации синтеза гормонов, обновляющих и укрепляющих ткани нашего тела. Во время тренировки автор курса даёт объяснения для чего и зачем выполняется конкретное упражнение.
Информация о видео Название: Здоровье спины, красивая осанка Автор: Татьяна Рыбакова Год выхода: 2019 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:21:14
