Главная » 2020»Октябрь»3 » Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) CAMRip
Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) CAMRip
22:45
Вы получите готовые приемы и техники, которые повысят вашу стрессоустойчивость и помогут быть значительно эффективнее в работе и жизни.
После прохождения нашего курса по стрессоустойчивости вы: - поймете, как стресс связан с эмоциональным выгоранием и тревогами - узнаете 3 стадии развития стресса и сможете ими управлять - освоите 5 современных методик борьбы со стрессом, среди которых:
Программа курса.
1. Знакомство со стрессом. Стадии стресса. - Знакомство со стрессом: что скрывается за этим словом и какой стресс опасен. - 3 стадии развития стресса. Стресс и тревога. Стресс и фобии. Стресс и эмоциональное выгорание. Стресс и перфекционизм
2. Стресс и психосоматика. Как организм сигнализирует, что вы в стрессе, и как стресс влияет на здоровье. - Сигналы стресса: как распознать и как реагировать. - Симптомы и этапы эмоционального выгорания.
3. Международные техники работы со стрессом. - Как работают со стрессом разные направления психотерапии. - Конкретные техники работы со стрессом, которые вы можете использовать самостоятельно. - Embodiment: как управлять стрессом через тело. - Как справляться с негативными эмоциями.
Информация о видео Название: Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом Автор: Коллектив Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~4 часа
Файл Формат: MPEG-4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~288 Kbps Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 976 Mb
Скачать Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) Видеокурс
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Обучение стрессоустойчивости: Современные методики борьбы со стрессом (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
