Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

ЖЗЛ (1562 книги)
ЖЗЛ (1562 книги)

Практикум программирования (2020) PCRec
Практикум программирования (2020) PCRec

Музыка из фильма Where Do You Find Me / OST Where Do You Find Me
Музыка из фильма Where Do You Find Me / OST Where Do You Find Me

Mister S - Mister S (2013)
Mister S - Mister S (2013)

Русский бестселлер (1325 книг)
Русский бестселлер (1325 книг)


Главная » 2020 » Декабрь » 21 » Владимир Бондаренко - Коррекция сколиоза (2020) CAMRip

Владимир Бондаренко - Коррекция сколиоза (2020) CAMRip

14:02

Научитесь работать с различными видами сколиоза (правосторонний, левосторонний, С-образный, S-образный). Сможете самостоятельно составить программу тренировок себе или своему ребенку, избавитесь от боли и скованности в спине, сможете освоить активную самокоррекцию и визуально скорректировать сколиоз, улучшите дыхательную систему и увеличите жизненные силы.

Программа практического курса

Лекция 1. Все о сколиозе
Виды сколиоза, классификация, методы диагностики и визуальная диагностика позвоночника, таза, стоп (тесты).
Зоны Риссера. Что нельзя делать при сколиозе.

Практика 1. Восстановление биомеханики таза и стоп
Тренировка мобильности тазобедренного сустава. Включение свода стопы с помощью упражнений.

Практика 2. Стабилизация таза в 3-х плоскостях
Работа с косыми мышцами, квадратной поясничной мышцей, подвздошно-поясничной, средней ягодичной
мышцей и др. Обучение самокоррекции таза.

Лекция 2. Обзор современных методик коррекции сколиоза Шрот, SEAS и др.
Корсетирование и стельки. Корректировка исходного положения тела в зависимости
от вида сколиоза. Самокоррекция.

Практика 3. Дыхательные упражнения
Обучение локальному дыханию. Мобилизация позвоночника и грудной клетки.
Восстановление полноценного дыхания.

Практика 4. S-образный сколиоз
Обучение упражнениям при S-образном сколиозе.

Практика 5. Левосторонний сколиоз
Обучение упражнениям при левостороннем поясничном сколиозе.

Практика 6. Правосторонний сколиоз
Обучение упражнениям при правостороннем грудном сколиозе.

Лекция 3. Составление комплексов индивидуальных упражнений
Научитесь составлять индивидуальные комплексы при различных видах сколиоза.
Принципы выбора упражнений.

Лекция 4. Ответы на вопросы
Сможете получить ответы на ваши вопросы в прямом эфире. Подведение итогов курса.

Информация о видео
Название: Коррекция сколиоза
Автор: Владимир Бондаренко
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 06:31:10

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 432x768, ~450 Kbps
Аудио: AAC, 51 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.53 Gb



Скачать Коррекция сколиоза (2020) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: обучающее видео, Коррекция сколиоза, Владимир Бондаренко

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Владимир Бондаренко - Коррекция сколиоза (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
После операции:
- Доктор, это вы мне голову после авиакатастрофы пришивали?
- Я. Есть претензии к качеству шва?
- Нет, доктор, шов хороший, но это не моя голова...

Новое на сайте
Мастер проработки убеждений (2021) PCRec

Наша статистика

Присутствуют: 4
Неизвестных: 4
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021