Главная » 2021»Март»1 » Ольга Мясникова - Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Ольга Мясникова - Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
19:56
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
Название: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет Автор: О. Мясникова Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 70 Размер: 16 Мб
Скачать Ольга Мясникова - Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
К "Ольга Мясникова - Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Учитель: - Кто знает, сколькха будэт тpижди тpи? Пэтpов! - Девять! - Садысь, два! Иванов! - Девять... - Садысь, два! Гоги! - Сэм, учытель! - Да, гдэ-то так - сэм-восэм...
