Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Средневековые метательные машины западной Евразии
Средневековые метательные машины западной Евразии

Гладь, люби, хвали: нескучное руководство по воспитанию собаки
Гладь, люби, хвали: нескучное руководство по воспитанию собаки

Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3. Ханойская башня
Конструируем роботов на LEGO MINDSTORMS Education EV3. Ханойская башня

Frqnc  - Dysphoria  (2020)
Frqnc - Dysphoria (2020)

Mystic Prophecy  - To Hell And Back (Compilation, 2CD)  (2021)
Mystic Prophecy - To Hell And Back (Compilation, 2CD) (2021)


Главная » 2021 » Март » 13 » Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

14:42

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Название: Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Автор: Илья Качай
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 40 Mb

Скачать Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций


Скачать: Книги и журналы | Теги: литература, Книга, издание, электронная книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Девушка, вы сейчас сходите?
- Сходят только с ума.
- Ну тогда вы выходите?
- Выходят только замуж.
- Ну что же вы тогда делаете?
- Вылазию!
- О, извините, я не знал, что у вас сегодня день рождения!

Новое на сайте
Алексей Маматов - Тренинг - «Антигрыжа» + Бону...

Наша статистика

Присутствуют: 8
Неизвестных: 8
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021