Главная » 2021 » Июнь » 8 » Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
07:22
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса Автор: Марайке Аве Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 323 Размер: 12 Мб
Скачать Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
К "Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Заходит мужик в пивнушку, а там стоит другой с таким здоровым пузом и пиво пьет... Первый, показывая на пузо: - что это у тебя ? второй, гордо так: - это пресс !!! первый достает пачку баксов: - мужик, вот это пресс, а ты чем-то болеешь.
