Главная » 2021»Июнь»8 » Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec
Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec
14:47
Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы не зависите от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Вы сами решаете, что для вас комфортно, а что категорически не подходит, и открыто об этом заявляете.
-Личные границы необходимы во всех сферах жизни -Выстраивать здоровые отношения с окружающими без злости, обиды и чувства вины. -Воспитывать детей так, чтобы они слушались, но при этом умели выражать свое мнение и охранять собственные границы. -Не бояться просить о повышении зарплаты или новой должности, не нагружать себя обязанностями коллег. -Находить и признавать свои потребности, выстраивать внутреннюю силу и опору, ощущать свои границы.
А как у вас обстоят дела с личными границами? -К вам приходят гости без звонка или предупреждения, сидят допоздна, не понимая, что пора уходить. Вы злитесь, но внешне сохраняете улыбку и доброе расположение. -Вам часто задают личные и неудобные вопросы, которые раздражают и ставят в тупик. А идеальные ответы приходят к вам уже постфактум. -Ваши знакомые или коллеги пользуются вами: сливают свои эмоции и проблемы, не спрашивая, готовы ли вы, есть ли у вас для этого возможности и ресурсы. -На работе часто пользуются вашей безотказностью, и вы выполняете не только свои обязанности, но и чужие. -Окружающие лезут с советами – что носить, как выглядеть, с кем жить, как воспитывать детей. -Близкие без разрешения могут залезть в ваш телефон или компьютер, почитать переписку, поиграть в приложения. -У вас часто берут деньги в долг и не возвращают. -Не умеете отказывать, даже если вам что-то не подходит. Не можете твердо сказать НЕТ, боясь обидеть человека. -Любой ценой стараетесь избегать конфликтов, выяснения отношений, часто сдерживаете злость внутри себя. -Делаете для других больше, чем для себя. Устаете, тратите время, деньги, силы, ожидая благодарность, которую не получаете. -Стараетесь всем угодить. Боитесь показаться эгоистичным человеком. -Постоянно оправдываетесь. Переживаете: что скажут или подумают другие?
Если хотя бы одно из этих утверждений про вас, вам стоит проработать тему личных границ.
После вебинара вы: -Научитесь опираться на свой внутренний авторитет. -Поймете, чего вы хотите прямо сейчас, и как это получить. -Перестанете зависеть от внешних оценок. -Научитесь говорить «нет» без вины и страха. -Поймете, как обозначать свои границы и уважать чужие. -Перестанете бесконечно решать чужие проблемы. -Забудете про страдания от чувства вины за свои ошибки. -Избавитесь от потребности быть "хорошим" и удобным для всех. -Освободите силы и энергию на улучшение собственной жизни.
Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите «нет» себе. Если вы не умеете говорить «нет», то ваше «да» ничего не стоит.
+ Бонус - Как вернуть страсть в отношениях.
Вы получите: -ИДЕИ. Как внести разнообразие в свою романтическую жизнь и интимную сферу -УПРАЖНЕНИЯ. для лучшего понимания своих желаний, себя и желаний партнера -РЕЗУЛЬТАТ. в устоявшиеся семейные отношения войдет новая жизнь и прибавится огонька
Информация о видео Название: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать Автор: Виктория Дмитриева Год выхода: 2021 Жанр: Вебинар Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:24:54
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~1737 Kbps Аудио: AAC, 156 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.45 Gb
Скачать Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) Вебинар
К "Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Мужик на остановке держит за руки бабу и мотает ее из стороны в сторону, подходит мент: - Гражданин! Ей же больно! - Нет, - отвечает он - она сдохла!
