Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Старшенбаум Г.В. - Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
Старшенбаум Г.В. - Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

Vergeblichkeit  - Die Almosen der Wunde  (2021)
Vergeblichkeit - Die Almosen der Wunde (2021)

Как не сорваться, когда все вокруг едят?
Как не сорваться, когда все вокруг едят?

Мишель Бюсси - Собрание сочинений в 11 книгах (2014-2021)
Мишель Бюсси - Собрание сочинений в 11 книгах (2014-2021)

Конструируем роботов на Lego Mindstorms Education EV3. Волшебная палочка
Конструируем роботов на Lego Mindstorms Education EV3. Волшебная палочка


Главная » 2021 » Август » 25 » Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

01:42

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход — Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение!
Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.
Основные темы книги:
как перестать всем угождать;
как справиться со стрессом и выгоранием;
как преодолеть стремление все контролировать;
как покончить с прокрастинацией;
как перестать бояться изменений.

Название: Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Автор: Мартин Шэрон
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Страниц: 258
Формат: PDF
Размер: 42,57 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Скачать Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.com
Скачать с oxy.st
Скачать с turb.cc

Скачать: Книги и журналы | Теги: Подход, Перфекционизм, Когнитивно-поведенческий, 2021

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Взлетел один ТУ-154, набpал высотy. Из динамиков раздался голос:
- Здpавствyйте, yважаемые пассажиpы! Мы летим на высоте такой-то, за
боpтом темпеpатypа такая-то. Теперь взгляните в правый иллюминатор
вы видите горит мотор. Взгляните в левый иллюминатор - отвалилось
крыло. Посмотрите вниз - вы видите несколько черных точек. Это
экипаж желает вам приятного полета.

Новое на сайте
Q-Green - Authorization (2021)
Секреты женской удовлетворённости (2021) CAMRi...
Tiesto - Club Life 765 (2021-11-27)
Asian Dub Foundation - Tank (Remastered) (2021...
D.J. Macintyre - Missed My Chance (2021)
Coss - Sinus Interludes (2021)
Ayra Starr, Ckay - 19 & Dangerous (2021)
DelaDap - Play (2021)
Dance Rocker - Sweet Dreams (Are Made Of This ...
Curved Light - Spirit Echo (2021)
Curved Light - A User''s Guide To Exis...
Dellepiane Digga - MISTERIO DE AREITO (2021)
William Orbit - Starbeam EP (2021)
Christian McBride - Live at the Village Vangua...
Faserklang - Ghost Notes (2021)
FT Quay - The Lost Files (2021)
Faserklang - Slow Flow (2021)
Алан Портер - Психология. Все, что вам нужно з...
Карл Май - Сборник произведений (46 книг)
Лебэл Дан - Вера в будущее (Аудиокнига)
Барин Денис - Хаос. Выжившие (Аудиокнига)
Майн Рид - Собрание сочинений в 6 томах
Доктор Фил - Мозговодство. Путь к счастью и уд...
Русская имперская фантастика. 35 томов
Орхан Памук и др. - Серия «Большой роман» (201...
Ганцев Ш.Х. - Рак легкого
Шерри Ана - Грация королевы небес. Тайна Адель...
Токацин. Сборник произведений. 13 книг
Анна Маслова - Как приручить фотоаппарат
Вербинина Валерия - Адъютанты удачи (Аудиокниг...
Dorian Electra - My Agenda (Deluxe) (2021)
Gianluca Stracuzzi - Fade Away (2021)
Elemental - Nebula Theory (2021)
FRONTM3N - Enjoy The Ride (2021)
Воропаев Александр - Новые люди. Том 2 (Аудиок...
Воропаев Александр - Новые люди. Том 1 (Аудиок...
Бушков Александр - Изобличитель: кровь, золото...
Мичурин Артём - Прежде, чем умерет (Аудиокнига...
Калбазов Константин - Пилигрим. Реформатор (Ау...

Наша статистика

Присутствуют: 8
Неизвестных: 8
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2021