Главная » 2021»Сентябрь»11 » Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) PCRec
Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) PCRec
17:25
Это замечательно иметь хорошую осанку, красиво очерченные плечи, высокую грудь и длинную шею, а ещё чтобы трицепсы не висели и чтобы подмышки не толстели. И все вышеперечисленные вещи это один комплекс, одно влияет на другое.
Пытаясь достичь внешней формы, многие выполняют физические упражнения с нагрузкой на руки, но от этого сжатие только усиливается. В итоге циркуляция становится ещё хуже, развивается остеохондроз, руки и подмышки становятся более отечными, плечи идут вперёд, грудь опускается.
На занятии я показываю несложные, но очень эффективные упражнения, регулярное выполнение которых изменит состояние вашего плечевого пояса и рук, шеи и даже лица!
Семинар будет интересен и полезен тем, кто хочет: -Убрать боли и дискомфорт в шейно-воротниковой зоне -Устранить функциональные блоки и мобилизовать шейный и грудной отделы позвоночника -Устранить нестабильность шеи и укрепить внутренние мышцы, поддерживающие осанку -Скорректировать вдовий горб -Устранить головные боли и головокружения, восстановить венозный отток -Улучшить сон, убрать дискомфорт в шее во время сна и на утро
Информация о видео Название: Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею Автор: Мария Будник Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:27:32
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 519 Mb
Скачать Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) Семинар
К "Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею (2021) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
