Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Музыка из сериала Tjukken & Lillemor / OST Tjukken & Lillemor
Музыка из сериала Tjukken & Lillemor / OST Tjukken & Lillemor

Александр Федоренко. Сборник произведений. 32 книги
Александр Федоренко. Сборник произведений. 32 книги

Контрольно-измерительные приборы и основы автоматики
Контрольно-измерительные приборы и основы автоматики

Развитие словарного запаса у детей
Развитие словарного запаса у детей

Практикум программирования (2020) PCRec
Практикум программирования (2020) PCRec


Главная » 2021 » Октябрь » 16 » Борн Эдмунд Дж. - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Борн Эдмунд Дж. - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

07:04

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобии и тревожных расстройств.
Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства
Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами.
Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет справиться с тревожностью и ищет краткое практическое руководство, которое позволило бы сэкономить время.
Для тех, кто интересуется психологией и хочет применить на практике навыки когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.

Название: Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Автор: Борн Эдмунд Дж.
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 233
Размер: 10 Mb

Скачать Борн Эдмунд Дж. - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства


Скачать: Книги и журналы | Теги: издание, электронная книга, литература, Книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Борн Эдмунд Дж. - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Хозяйка дома нанимает новую няню.
- А почему вам отказали от прежнего места?
- Я однажды забыла выкупать ребенка.
Голос из детской:
- Мы берем ее, мамочка!

Новое на сайте
Эльденберт Марина - Парящая для дракона. Книга...
Эльденберт Марина - Парящая для дракона. Книга...
Гевеке Кристин - Сказочная выпечка. Рецепты и ...
Денис Шабалов - Собрание сочинений (8 книг)
Качай Илья - Как изменить мышление, принять се...
Иванов Алексей. Избранное. Книги 1-15
Гумерова Л.З., Аглямзянова Г.Н. - Программиров...
Михаил Злобин. Сборник произведений. 8 книг
Краснова Елизавета - Раскрашиваем маркерами с ...
"Престиж Бук"» (16 томов + 1 книга)
Уикс Маркус - Используй философию! Наука, кото...
Илья Соломенный. Сборник произведений. 8 книг

Наша статистика

Присутствуют: 14
Неизвестных: 12
Знакомых: 2
Copyright by Anonimus © 2021