Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Татьяна Ильина - Про травы. Сбор, заготовка и применение (2019)
Татьяна Ильина - Про травы. Сбор, заготовка и применение (2019)

Rhythm Writers & Stevie Stone - Rhythm Stone (2021)
Rhythm Writers & Stevie Stone - Rhythm Stone (2021)

Jukka Orma - Argentiinan pusta (2021)
Jukka Orma - Argentiinan pusta (2021)

Василенко Владимир - Статус С (Аудиокнига)
Василенко Владимир - Статус С (Аудиокнига)

Best Coast - Always Tomorrow (2022)
Best Coast - Always Tomorrow (2022)


Главная » 2021 » Ноябрь » 23 » Марсон Джиа - Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание

Марсон Джиа - Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание

09:18

Переедание — это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.
Но если вы взяли в руки эту книгу, то, вероятно, считаете, что мысли о еде и даже любимые блюда мешают вам быть счастливыми, что часто вы едите не потому, что голодны. Вы поддаетесь импульсивным порывам в моменты стресса, грусти или отчаяния. Возможно, вы задумались над тем, что не можете на это повлиять, и дело не в недостатке силы воли.
Из этой книги вы узнаете о конкретных триггерах, приводящих к перееданию, и как с ними справиться. Вы научитесь соблюдать баланс в питании, не следуя строгим диетам, и избавитесь от чувства вины за мнимую слабохарактерность. Вы сможете контролировать потребление пищи и обретете уверенность в собственных силах.
Тщательные научные исследования авторов книги, клинических психологов из Калифорнийского университета, доказали положительное влияние предлагаемых техник и упражнений, из которых вы сможете подобрать для себя наиболее эффективные. Это практическое, четкое, пошаговое руководство поможет сократить переедание и вернуться к тому моменту вашей жизни, когда еда была источником силы и удовольствия.

Название: Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание
Автор: Марсон Джиа
Язык: Русский
Издательство: Весь
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 43,4 Mb

Скачать Марсон Джиа - Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание


Скачать: Книги и журналы | Теги: издание, литература, электронная книга, Книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Марсон Джиа - Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Внимательно изучив меню, посетитель ресторана спрашивает официанта:
- Из чего делается ваше фирменное блюдо цыпленок а ля Пежо?
- Из цыпленка, попавшего под колеса машины нашего шефа. ;-)

Новое на сайте
Усманов Хайдарали - Охотник.Судьба наё...

Наша статистика

Присутствуют: 5
Неизвестных: 5
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2022