Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Зурабова А. - «В» – значит выпечка. Пироги, торты, булочки, кексы, хлеб и другая выпечка
Зурабова А. - «В» – значит выпечка. Пироги, торты, булочки, кексы, хлеб и другая выпечка

Freddie Banga - Ave Baby (2022)
Freddie Banga - Ave Baby (2022)

PHP – ООП: Объектно-ориентированное программирование на PHP (2021) PCRec
PHP – ООП: Объектно-ориентированное программирование на PHP (2021) PCRec

Nuuch - Made For It (2022)
Nuuch - Made For It (2022)

Nutty Blue - 1318 (2021)
Nutty Blue - 1318 (2021)


Главная » 2021 » Ноябрь » 29 » Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

06:44

Повышенная тревожность разрушает вашу жизнь? Благодаря этой книге вы освоите навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике внимательности, которые помогут вам справиться с давлением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.
Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного молодого человека полно дел, где он хочет преуспеть. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Возможно, вы пытаетесь их избежать и в результате жизнь проходит мимо?
Доктор Регине Галанти предлагает техники, основанные на КПТ и внимательности. Они помогут вам справиться с тревогой и обратить вспять негативные модели. В этом руководстве вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вам изменить свои мысли, поведение и физические реакции, и инструменты, необходимые для решения всех жизненных проблем.

Название: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Автор: Реджин Галанти
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: ПСИХОЛОГИЯ
Год выхода: 2022
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 10 Mb

Скачать Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом


Скачать: Книги и журналы | Теги: литература, Книга, издание, электронная книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Идет корова счастливая-счастливая, навстречу бык
- Корова, и откуда ты такая довольная?
- Откуда, откуда... От верблюда.

Новое на сайте
Медведева Алёна - Брачный капкан для в...
Эндрюс Илона - Дикий огонь (Аудиокнига...

Наша статистика

Присутствуют: 4
Неизвестных: 4
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2022