Главная » 2021»Декабрь»28 » Новая орбита: Нейрокоучинг для достижения целей (2021) WEBRip
Новая орбита: Нейрокоучинг для достижения целей (2021) WEBRip
19:24
Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".
В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.
Шаг №1. Ставим цели Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.
Шаг №2. Обнаруживаем стратегии Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.
Шаг №3. Выруливаем Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.
В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту.
Информация о видео Название: Новая орбита: Нейрокоучинг для достижения целей Автор: Катерина Ленгольд Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
