Курс создан специально для новичков и доступен практически любому, без ограничений по возрасту и подготовке. Он состоит из коротких последовательностей. Вкладывая 20-40 минут своего внимания, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом.
Курс ориентирован на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Его главная задача – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни.
Этот курс будет полезен для тех, кто: -Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик. -Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает. -Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата. -Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных). -Пробовал другие направления йоги и бросил.
Этот курс создан для тех, кто хочет активировать силу и гибкость в своих мышцах, сонастроить дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную систему. Это позволит быть продуктивным как в повседневных делах, так и в разных видах физической активности и обрести эмоциональное равновесие.
Информация о видео Название: Пробуждение тела - йога с нуля Автор: Каруна Рам Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
