Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Классическая эротика
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Dimwind - Slow Wave Violence (2021)
Dimwind - Slow Wave Violence (2021)

Люси Ирвинг - Дыши. Как приручить демонов
Люси Ирвинг - Дыши. Как приручить демонов

Nanga Parbat - Downfall and Torment (2021)
Nanga Parbat - Downfall and Torment (2021)

J Mack - All Cash Wabash Mixtape (2021)
J Mack - All Cash Wabash Mixtape (2021)

Батчер Джим - Обряд на крови (Аудиокнига)
Батчер Джим - Обряд на крови (Аудиокнига)


Главная » 2022 » Январь » 24 » Дарина Егорова - Шпагаты (2020) CAMRip

Дарина Егорова - Шпагаты (2020) CAMRip

16:54

В этом курсе тебя ждут. 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут. 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений. эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц. функциональная работа с телом, направленная не только на гибкость, но и на силу.

Хануманасана. Знакомство. Практика 1-го уровня сложности
-В этом уроке вы познакомитесь с основными упражнениями, мягко подготавливающими тело к продольному шпагату.
-Многие из этих упражнений будут выполняться в положении сидя, либо лёжа на спине. А сама практика не потребует от вас погружения в конечную форму Хануманасаны.
-Знакомимся. Пробуем. Находим подходы.

Хануманасана. Широкий шаг. Практика 2-го уровня сложности
-Занятие повышенной сложности.
-Его цель- показать вашему телу, как оно может использовать форму шпагата в разных положениях (сидя и стоя).
-Хануманасана- не как самоцель, а как основа функциональной подвижности вашего тела.

Путешествие к Самаконасане. Практика на силу и гибкость
-Урок, который заставит вас попотеть.
-Его идея- сделать ваши ноги не только более подвижными, но и сильными.
-Самаконасана - поза не простая как физически, так и на психологическом уровне. Поэтому урок построен по принципу постепенного утомления и как итог-вынужденного расслабления мускулатуры ног.
-Если для вас поперечный шпагат- история про тугость и отсутсвие прогресса, то этот урок создан специально для вас!

Информация о видео
Название: Шпагаты
Автор: Дарина Егорова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 04:06:24

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~437 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb



Скачать Шпагаты (2020) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Дарина Егорова, шпагаты

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Дарина Егорова - Шпагаты (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Врач-косметолог сделал пациентке древнегреческий профиль, разгладил морщины, удалил двойной подбородок, уменьшил рот.
- Что изволите еще?
- А можете сделать большие выразительные глаза?
- Конечно! Взгляните на счет.

Новое на сайте
Логично & убедительно говорить (2022) ...

Наша статистика

Присутствуют: 6
Неизвестных: 6
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2022