Поэтапная программа упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.
Программа поможет вам:
Избавиться от болей в суставах При регулярных занятиях по программе у вас уменьшатся или совсем пройдут боли в коленных и тазобедренных суставах. Результат зависит от степени артроза. Чем она выше, тем сложнее и дольше будет восстановление, поэтому важно начать как можно раньше.
Улучшить подвижность суставов Помимо болей, моих клиентов беспокоит ограничение подвижности в суставах и ухудшение качества жизни. Начните заниматься, и вы скоро с удивлением увидите, что суставы стали двигаться лучше, а ограничений в движении стало меньше!
Не допустить появления артроза Если вы — человек пожилого возраста, но при этом не чувствуете проблем с суставами, знайте, что вы — в зоне риска. Лучше начать заниматься для профилактики артроза, чем для избавления от болей (уж поверьте словам моих клиентов, они бы предпочли заниматься профилактикой)
А также бонусы:
БОНУС 1: «Профилактика плоскостопия» Этот комплекс можно использовать как самостоятельно, так и использовать его элементы после выполнения упражнений для укрепления коленных и тазобедренных суставов.
БОНУС 2: «ЛФК при артрозе тазобедренного и коленного сустава — как восстановить прогрессирование? Как правильно заниматься? С чего начинать?»
БОНУС 3: «Виды плоскостопия — что с ними делать? Как восстанавливать?» На этой встрече я разобрала существующие виды плоскостопия, а также практические тесты для их диагностики.
Мини-книга: «7 способов самомотивации к регулярным физическим тренировкам» Очень часто мои клиенты жалуются мне, что у них «не хватает мотивации заниматься». Им «лень делать упражнения». Они «не могут себя заставить». И так далее…
Информация о видео Название: Артрозу - нет 2.0 Автор: Александра Бонина Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
