Курс, который поможет через танец обрести уверенность в себе, в своем выборе. Каждый ощутит радость и удовольствие в моменте, поймет свои желания и потребности, раскроет свой огромный ресурс. А кто думал, что не умеет танцевать, поймет, что танцевать может любой!
Программа курса
Модуль № 1 Расслабление. Начало: Урок 1. Дыхание. (Как понять на сколько процентов ты живая? Сколько процентов жизни в тебе?) Урок 2. Медитация. Возвращение в тело Урок 3. Расслабление через танец. Танцы, которые подходят всем Результат: получите инструменты, которые помогут вам самостоятельно расслабляться, снимать стресс, поймете насколько вы можете опираться на себя.
Модуль № 2 Психосоматика и телесные блоки:
1. Ноги. Эмоциональная устойчивость и опора Видео-урок по расшифровке блоков в ногах Видео-урок практическая часть
2. Таз. Удовольствия и желания Видео-урок по расшифровке блоков в тазу Видео-урок практическая часть Результат: научитесь получать удовольствие от своего тела
3. Грудной отдел. Достоинство и самоценность Видео-урок по расшифровке блоков в грудном отделе Видео-урок практическая часть Результат: возможность брать и отдавать в балансе
4. Шея и плечи. Воплощение идей в жизнь. Почему я ленюсь? Видео-урок по расшифровке блоков в шее и плечах Видео-урок практическая часть Результат: научитесь соединять свои идеи с действия. Поймете, что мешает воплощать свои идеи в жизнь
5. Голова: челюстной, глазной блоки Видео-урок по расшифровке блоков головы Видео-урок практическая часть Результат: научимся переключаться с негативных мыслей, перестанете жрать себя изнутри большими ложками.
6. Спина: поясница, средняя часть спины и лопатки. Поддержка, внутренняя опора Видео-урок по расшифровке блоков спины Видео-урок практическая часть Результат: почувствуете внутреннюю опору через позвоночник, разовьете гибкость в мышлении, в отношениях. Получите легкость и свободу движения, поднимете свою энергию
7. Соединение отделов тела в танце Видео-урок по соединению отделов тела в танце Прямой эфир (танцуем вместе) Результат: соединим все части тела воедино, почувствуете целостность и принятие своего тела, отключите контроль, получите удовольствие, разрешите себе свою сексуальность, высвободите энергию
Модуль №3 Танцы без блоков 1. Сужение, расширение 2. Вверх, вниз 3. Скорость и темп 4. Своя формула (зум, танцы в кругу)
Информация о видео Название: Психосоматика через танец Автор: Элина Хайруллина Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
