Ухудшилась память? Не можете сосредоточиться или сконцентрироваться? Устаёте от простых бытовых задач таких как: чтение, вождение, выполнение бытовых задач? Потеряли интерес к жизни, а мотивация на нуле? Испытываете проблемы с ЖКТ? Проблемы со сном:?
Вы слышали, что это нормальный процесс старения, но мы с этим не согласны, ведь наука говорит о другом.
-Если вы нашли себя в описании, возможно, ваш мозг слишком быстро стареет или деградирует. Современное питание со скачками сахара, сомнительные диеты, постоянный стресс, недостаток активности — все это сказывается на здоровье нашего мозга. -Увы, это происходит не только с пожилыми людьми — преждевременная дегенерация мозга стала обычным делом и у молодых. -Хорошей новостью является то, что мозг чрезвычайно пластичен и стремится к оздоровлению. Даже сейчас, читая этот текст, ваш мозг ищет выход из сложившейся ситуации. Вы просто должны знать, как «заботиться» о своем главном органе. -Узнайте, как обнаружить дегенеративные процессы мозга и остановить их, стать продуктивнее и энергичнее, избавиться от проблем.
Чему вы научитесь? Когда мозг начинает деградировать, вы часто чувствуете себя уставшим. Хроническую усталость часто упускают из виду, но в сочетании с депрессией, проблемами ЖКТ и снижением памяти это тревожный сигнал.
Мы пройдём несколько этапов, чтобы научить вас распознавать свои симптомы и проблемы, влиять на них, а затем поддерживать здоровье своего мозга.
-Прекратите лечить только симптомы. Получите необходимые базисы знаний, которым нигде не учат. Понимание — основное условие для успеха. -Узнаете о питании и добавках, необходимых для здорового мозга. Узнаете, как корректировать своё состояние. -Изучите стратегии и ряд упражнений, чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии.
Программа курса:
1. Как работает ваш самый главный орган? · Узнайте базисы нейроанатомии и нейрофизиологии, чтобы разбираться в процессах. Вы все поймёте без специального образования. · Что нужно для нормальной работы мозга? · Что может ждать вас, если оставить все «как есть»
2. Как оценить текущие проблемы. Как понять, чему больше нужно уделить внимания · Чеклисты для оценки своего состояния и текущих дефицитов · Узнайте, какие аспекты требуют внимания
3. Берём сахар под контроль · «Сахарные» качели — основной фактор риска деменция и деградации мозга · Как избавиться от дисгликемии (нарушений регуляции сахара)
4. Пришло время взяться «за голову» · Мозг, нейроны и кислород. Почему «дышать» недостаточно, чтобы клетки получали кислород? · Учимся регуляции стресса за счет простых техник · Лучше сна может быть только сон
5. Ось кишечник-мозг · Проблемы ЖКТ — это проблемы мозга? · Непереносимость продуктов, «тяжесть» после приемов пищи, боль · Улучшаем здоровье ЖКТ
Информация о видео Название: "Спасение мозга" Автор: Алихан Джиоев Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~5 часов
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~993 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.21 Gb
К ""Спасение мозга" (2022) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Хозяйка дома нанимает новую няню. - А почему вам отказали от прежнего места? - Я однажды забыла выкупать ребенка. Голос из детской: - Мы берем ее, мамочка!
