Главная » 2022»Июль»8 » Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса: Гормональное питание 45+ (2022) PCRec
Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса: Гормональное питание 45+ (2022) PCRec
19:04
Вы убрали из рациона вредные продукты. Обеспечили себя необходимыми и правильными источниками белка. Добавили в рацион полезные жиры в правильном (!) соотношении. Избавились от фобии углеводов, без труда выбираете правильные и полезные продукты.
Программа марафона:
13 июня. понедельник. День 1. Лишний вес и климакс -Почему с возрастом появляются "лишние" килограммы, несмотря на все усилия похудеть -Чем опасны диеты для женщин 45+. Разбираем на практике -В чем главные "ловушки" возрастного набора веса, как их избежать -5 ошибок в питании, которые совершают 90% женщин
14 июня. вторник. День 2. Белки, жиры - какие и сколько -Главная опасность набора веса после 45 лет -Как выбрать источники белка. Универсальное правило при походе в магазин -Какие источники жиров должны быть на вашей кухне, чтобы поддержать гормональное здоровье -Как поступать с углеводами. Учимся выбирать правильные продукты
15 июня. среда. День 3. Разбираемся с углеводами. Находим и убираем из рациона лишний сахар -Почему хорошо выглядят и отлично себя чувствуют в 45, 55, 65 лет только 1% женщин -4 направления действий, которые упускают те, кто пытается привести фигуру в порядок во взрослом возрасте -Алгоритм подбора БАДов и терапии -Ранний доступ к программе питания для женщин 45+
16 июня. четверг. Бонусный эфир с нутрицологом Андреем Семешовым -Маркетинговые обманы нутрициологии - как не стать жертвой -Какие рекомендации специалистов по питанию нельзя слушать -"Вредные" советы о воде, "молочке" и глютене -Тест "Бабушка" - определяем с одного взгляда вредные продукты -Ответы на вопросы
Бонус: -Гайд «Питание и добавки для красоты»
Информация о видео Название: Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса: Гормональное питание 45+ Автор: Евгения Назимова, Андрей Семешов Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 6 часов
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720.886x480, ~156 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.31 Gb
Скачать Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса: Гормональное питание 45+ (2022) Видеокурс
К "Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса: Гормональное питание 45+ (2022) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Вчера я выиграл в лотерее сто тысяч! - А как на это реагировала твоя жена? Она от радости онемела. - Это же надо - столько счастья сразу!
