Главная » 2022»Август»1 » Эмоциональная смелость. Путь для тех, кто чувствует (2022) PCRec
Эмоциональная смелость. Путь для тех, кто чувствует (2022) PCRec
12:55
Этот курс — для тех, хочет управлять собой и своими чувствами, иметь внутренний компас и полагаться на него в разных жизненных ситуациях. Всё начинается с зова — ощущения «хочу что-то изменить». У каждого — свой зов. Что откликается вам?
-Подавляю чувства. Но мне некомфортно -Я сверхчувствительный человек -Как перевести негатив — в позитив -Вспышки моего гнева разрушительны -Хочу научить ребенка контролировать себя -Не понимаю, почему так остро реагирую -Эмоциональный баланс — где он? -Часто тревожусь
Что вы получите на курсе Мы не обещаем простых решений проблем сложной эмоциональной сферы. Но вы точно убедитесь в том, что ваши чувства реальны, что у вас есть право их проживать, выражать и регулировать.
Эмоциональную осознанность Опытный дизайнер различает оттенки: лазурный, кобальтовый, циановый. А кто-то назовет их синим цветом. Так же и с чувствами: чем тоньше вы дифференцируете — тем лучше понимаете, что делать
Разрешение чувствовать — и радость, и боль Вы попробуете сменить привычный паттерн: и вместо отрицания, избегания, подавления — позволите себе проживать разные состояния.
Селфхелп-стратегии Практики, которые вы освоите, можно использовать как лекарство — для самопомощи в стрессе и сложных жизненных ситуациях.
Навыки управления собой Вы поймете, что вас огорчает, злит или пугает, и научитесь распознавать триггеры, которые приводят к нежелательным мыслям, словам, действиям.
Тень и скрытые ресурсы Энергия эмоций, особенно негативных — мощная и преобразующая. Если ее правильно использовать, можно много достичь. А если гасить, она уйдет в Тень и будет разрушать изнутри. Пора ее высвободить.
Карту внутреннего мира Каждую неделю вы отправляетесь на новый «континент»: проживаете каждую из 5 базовых эмоций и 46 их оттенков, пробуете «на вкус» простые и сложные чувства.
Эмоциональную смелость Если вы готовы испытывать любые чувства — вы готовы сделать что угодно. Кажется, чтобы доводить дела до конца, нужна храбрость действовать. Но что в ее основе? Храбрость чувствовать. Ее и будем развивать.
Информация о видео Название: Эмоциональная смелость. Путь для тех, кто чувствует Автор: Коллектив Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~13 часов
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Эмоциональная смелость. Путь для тех, кто чувствует (2022) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
На экзамене в педагогическом ВУЗе. Экзаменатор: - Приведите пример употребления выражения "к счастью". Студент: - Скины напали на рэппера и убили его. К счастью, он не взял с собой денег.
