Главная » 2023»Январь»24 » Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip
Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip
14:13
Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной практики Хатха-йоги. Это понимание поможет разобраться, почему шпагаты попали в раздел с работой с тазобедренными суставами. Весь курс это выжимка личного опыта по работе с тазобедренными суставами, вы получите самые эффективные техники.
Курс разделен на пять направлений по раскрытию тазобедренных суставов: Хануманасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Падмасана, Самаконасана.
Что вы получите после прохождения курса: -Разберетесь, как правильно и безопасно освоить целевую асану. -На своем теле прочувствуете «слепые зоны» в работе с тазобедренными суставами. -Укрепите мышцы ног и поймете, как двигаться дальше в каждом из пяти направлений.
Информация о видео Название: Раскрой таз навстречу приключениям! Автор: Сергей Митропольский Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 7 часов 30 мин
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Человек выходит из аптеки. Его догоняет запыхавшаяся аптекарша: - Гражданин, вы сейчас взяли глюконат кальция. Верните его обратно. - Почему? - Я по ошибке выдала вам цианистый калий. - А я его уже выпил. - Тогда доплатите скорее 7 рублей.
