Для тех, начал подозревать, что ограничения в питании и силовые тренировки — не самая верная стратегия. Для тех, у кого в голове мусорка и нет глубокого понимания, как же кушать-то? Для тех, кого бесит, что фитоняшки жрут пиццу, а ты кое-как держишь фигуру на гречке с огурцами.
НЕДЕЛЯ 1 + Влюбишься в ЛУЧШИЙ антицеллюлитный массаж за годы моей практики. И неприлично легкий при этом УЗНАЕШЬ ГЛАВНУЮ ПРИЧИНУ, ПОЧЕМУ ЖИР ПРИЛИПАЕТ ВНИЗУ ЖИВОТА. И ПОЛУЧИШЬ ИНСТРУКЦИЮ, КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ Составишь личную стратегию, как сделать и сохранить тело твоей мечты. И избавишься от привычки проебывать своё завтра. Научишься выбирать продукты и разнообразишь свой рацион. Получишь меню-конструктор для восстановления гормонального фона и пример рациона на 7 дней. Попробуешь 60 легких, сытных и полезных блюд. Сможешь определять ГИ и ИИ продуктов без таблиц и поймешь, как это применять для похудения. Разберешься с мифами/правдой про молочку, глютен, сахар, кофеин, фрукты, протеиновые сладости, сахзамы и т.д. Получишь 5 чит-кодов для безопасного поедания вкусняшек Перестанешь провоцировать организм на физический голод и обжорство. Почувствешь разницу между эмоциональным голодом и физическим. Прекратишь глушить эмоции и заполнять пустоту едой. Без банальных советов вроде «отвлекись)))» Научишься технике дыхания, которая похудеет тебя быстрее, чем большинство упражнений. Узнаешь секретный способ выпрямить осанку и убрать целлюлит для сааамых ленивых Оценишь лайфхак по экспресс-избавлению от целлюлита.
НЕДЕЛЯ 2 Узнаешь, что такое «синдром русского тела», по какому типу полнеют женщины постсоветсткого пространства и как не превратится «в тётку». Признаешь свои желания, перестанешь оправдывать чужие ожидания и научишься справляться с чувством вины без последствий для себя. Поймешь, насколько эффективны В ТВОЕМ случае разгрузочные дни, массажи, аппаратные и инъекционные способы похудения. Научишься заботиться о себе, а не изнурять, ограничивать и наказывать. Взрастишь бережное отношение к себе и установишь высокие стандарты, как для холёной породистой кисы. Начнешь проявляться и сиять, и прекратишь оглядываться на цифру в паспорте или на весах. Научишься подавать себя в мир так, будто мир лежит у твоих ног, а не на твоих плечах. У Богини по-другому не бывает. Забудешь про подсчет калорий, потому что узнаешь как НА САМОМ ДЕЛЕ работает организм. И будешь ты съедать в день 1200 или 2500кк — разницы нет, если грамотно использовать все возможности организма, которые в него заложила природа. Начнешь постепенно приводить гормоны в норму, восстанавливать здоровье ЖКТ, улучшать усвоение питательных веществ. Благодаря этому к тебе начнет возвращаться первородное, глубинное здоровье.
КАК ТЫ ЭТО ПОЧУВСТВУЕШЬ: У тебя наладится цикл, месячные будут проходить легко, без тошноты и боли. Ты будешь оставлять меньше волос на расческе и они будут меньше сечься. У тебя начнут отрастать брови и ногти. С кожи уйдут высыпания и дерматиты; уменьшится псиориаз и смягчится гусиная кожа. Забудешь про сухость кожи и губ. Сможешь есть мясную и жирную пищу без тяжести в животе. Поход в туалет будет регулярным и обычным делом, без боли и запоров. Головные боли, мигрени и давление перестанут тебя мучать, даже если ничего не помогало 10 лет. Перестанет падать зрение Станешь реже чувствовать себя раздражительной, вспыльчивой или депрессивной. Перестанут болеть суставы и спина Сможешь легко засыпать и просыпаться отдохнувшей Задышит нос без сосудосуживающих капель И еще много чем организм скажет тебе «спасибо»
НЕДЕЛЯ 3 Продолжишь работать с ЖКТ и улучшать свое настроение и самочувствие. Разберешься, что такое отеки, акне и жир с точки срения психосоматики. Поймешь, какая цепочка реакций происходит на биохимическом уровне, что ты теряешь свою красоту. Научишься выстраивать опору внутри себя, не скатываться в эмоциональную яму и перестанешь покрываться жиром как защитой. Кортизол - хороший парень! Ты взглянешь на него по-новому и научишься держать его уровень в порядке. А еще сможешь использовать его себе на пользу и будешь выполнять все дела легче и быстрее. Подружишься с щитовидной железой, перестанешь отекать, ощущать себя разбирой по утрам и обжираться к вечеру. Перестанешь тупить на работе и учебе и буквально вдохнешь в свой мозг новую жизнь. Погрузишься в глубины биохакинга, чтобы ускорить жиросжигание и убрать тягу к сладостям без каких-то усилий. Научишься защищать личные границы, не переходя в агрессию. Начнешь получать восхищение, а не одобрение или жалость. Поймешь, почему ты насилуешь свой организм и что тебе это дает с точки зрения принятия обществом. Разорвешь круг «похудела-потолстела» и престанешь ходить из марафона в марафон
Информация о видео Название: Богини Олимпа. Тариф Я сама Автор: mika.fit Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
