Главная » 2023 » Март » 5 » Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома (2020) PCRec
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома (2020) PCRec
12:04
Все знания, навыки, упражнения, приемы и советы вы легко сможете применить в своих тренировках как дома, так и в тренажерном зале.
На этом мастер-классе я: -поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с дополнительным весом при проблемах с поясницей -покажу огромное количество примеров подходящих вам упражнений и досконально разберу их правильную технику -расскажу, как правильно строить свои тренировки, что стоит исключать из них, на что обращать особое внимание и т.д.
Этот мастер-класс будет полезен для вас, если вы: -Уже имеете грыжи или протрузии в позвоночнике, но хотите следить за своей фигурой и заниматься фитнесом, силовыми тренировками и т.д. -Хотите тренироваться в тренажерном зале или дома с дополнительным весом, но не знаете, как это делать безопасно для спины -Уже тренируетесь в зале или дома, но периодически ваша спина «дает о себе знать» в виде напряжения и скованности после тренировок -Уже имеете негативный опыт тренировок с дополнительным весом, и теперь не хотите повторить свои ошибки -Являетесь тренером и хотите уметь грамотно тренировать своих клиентов, у которых есть проблемы со спиной
Информация о видео Название: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома Автор: Александра Бонина Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~10 часов
К "Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома (2020) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Пpиходит мyжик к вpачy. Расстегивает шиpинкy и достает свой орган. А он y него длиной всего 1 сантиметp. Вpач: - Что, жалyетесь? Мyжик: - Hет, блин, хвастаюсь!
