Главная » 2023»Март»12 » Евгений Кабацков - От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) CAMRip
Евгений Кабацков - От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) CAMRip
15:53
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
Что нас ждёт: -Принципы движения в работе с гирей -Разбор нюансов анатомии -Дыхание -Таз и крестец -Опора в ноги -Плечевой пояс -Работа по плоскостям -Часовой мастер класс на работу СОВЕ -Получим представление от таком снаряде, как гиря -Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
Информация о видео Название: От пилатеса к гире (Центр Практика) Автор: Евгений Кабацков Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Евгений Кабацков - От пилатеса к гире (Центр Практика) (2023) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Пpиходит заяц к сове. А сова обкумаpенная и еще косяк забивает. - Пpивет сова! - (Делая большую затяжку) Пpивет бобеp! - Какой же я бобеp, вот смотpи я сеpый, уши длинные, хвост маленький? - Хм... То-то я смотpю, стpанный ты какой-то бобеp.
