Главная » 2023 » Март » 22 » Сохранить Мозг (Наталья Арсенян) (2023) PCRec
Сохранить Мозг (Наталья Арсенян) (2023) PCRec
13:11
Известно, что возрастные изменения происходят с каждым из нас во всех органах и системах организма. Центральная нервная система и мозг, в том числе, не исключение. К примеру масса головного мозга медленно, но неуклонно уменьшается. Между 40 и 90 годами масса мозга уменьшается у мужчин на 2,85 г в год, а у женщин — на 2,92 г. Кора больших полушарий становится тоньше. Постепенно снижаются высшие психические функции - память, внимание, восприятие, мышление.
Прогрессирующее снижение памяти у некоторых людей отмечается уже около 50 лет, а у кого-то и раньше, как результат дегенеративных изменений в нейронах.
Особую тревогу в связи с возрастными изменениями вызывает деменция — как синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Деменция является быстро растущей проблемой общественного здравоохранения, затрагивающей около 50 миллионов человек во всем мире. Ежегодно регистрируется почти 10 миллионов новых случаев заболевания, и к 2050 году эта цифра должна утроиться.
Возрастные изменения невозможно полностью остановить, но их можно замедлить, снизить риски и повысить качество жизни в любом возрасте.
Приглашаем принять участие в Мастер-классах, на которых разберем риски и возможности для нашей психики!
Программа МК:
МК "Сокращение рисков когнитивных нарушений" Рассмотрим риски, связанные с особенностями и образом жизни человека, которые существенно повышают вероятность нарушения таких психических функций, как память, внимание, мышление, восприятие. Разберем, как питание, привычки и пищевые добавки влияют на качество наших когнитивных способностей Особое внимание будет уделено болезням, которые предшествуют и становятся основным источником когнитивных проблем в старшем возрасте. Поговорим о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание, чтобы сохранить на долгие годы хорошую память и ясный ум. Познакомимся с рекомендациями ученых, основанных на исследованиях, которые рассказывают, что стоит добавить в вашу жизнь для снижения вероятности заболеваний мозга, а от чего стоит освободиться.
МК "Практикум для сохранения функций мозга" Вначале мы сделаем мини-тест на определение уровня ваших когнитивных способностей. Затем перейдем к практике. Вы узнаете, какие упражнения дают наилучший результат в сфере тренировки памяти. Получите рекомендации, где эти упражнения можно найти и как часто выполнять. Познакомитесь с упражнениями на дыхание, которые стимулируют наш мозг. Особое внимание уделим некоторым методикам , направленных на лучшую работу мозга.
Информация о видео Название: Сохранить Мозг Автор: Наталья Арсенян Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 4 часа 30 мин
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Сохранить Мозг (Наталья Арсенян) (2023) PCRec" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Вы только послушайте - Абрам купил себе персидский ковер. - Hу и? - Так теперь он все при входе заставляет обувь снимать. - Так это понятно. Ковер-то - персидский. - Да, но весит-то он на стене.
