Главная » 2023»Апрель»6 » Людмила Селедцова - Мифы о еде (МИФ. Курсы) (2023) PCRec
Людмила Селедцова - Мифы о еде (МИФ. Курсы) (2023) PCRec
12:57
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.
Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее. Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?). Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Этот курс для вас, если вы хотите -Пробраться сквозь чащу противоречивых догм, коммерческих интересов и мифов о диетах -Наладить отношения с едой, чтобы позаботиться о себе -Больше узнать о своем организме и о влиянии еды на самочувствие, настроение и здоровье в целом -Найти для себя рацион, который даст и энергию, и красоту, и здоровье -Оставаться в желаемом весе без голодовок и срывов -Решить, наконец, что положить в свою тарелку
Что вы получите на курсе -Знания, которые заменят тома по диетологии — а еще сэкономят время и сохранят ваше здоровье -Лайфхаки и научные рекомендации, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье кожи -Советы, как настроиться на перемены и не потерять мотивацию -Ответ на вопрос: «Что мне есть, чтобы похудеть или, наоборот, набрать вес?» -Алгоритм создания идеального рациона
Программа курса
Вебинар 1. Мифы диетологии и нутрициологии -9 мифов диетологии и нутрициологии -Существует ли план здорового питания, который подходит всем -Витамины, БАДы и пищевые добавки — да или нет -Для кого мифы о питании — совсем не мифы, а реальность?
Вебинар 2. Пищевая стратегия и режим питания -Как выстроить режим питания -Что стоит включать в каждый прием пищи и в каком количестве -Продукты, которые лучше не употреблять совсем -Живительная сила воды: сколько пить и как соблюдать питьевой режим -Пищевая стратегия: какая подойдет именно вам?
Вебинар 3. Питание для молодости и работоспособности -Как питание помогает сохранить молодость и здоровье -Питание и работоспособность -Питание против глобальных возрастных изменений -Лайфхаки для активного долголетия -Интервальное голодание: для чего нужно и как применять
Информация о видео Название: Мифы о еде (МИФ. Курсы) Автор: Людмила Селедцова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа 45 мин
