Сон оказывает значительное влияние как на наш разум, так и тело. От него зависит физическое здоровье сохранение важной информации в памяти восстановление организма после дневной активности способность сосредотачиваться на повседневных задачах настроение и стабильность эмоциональных реакций наше пищевое поведение.
Если вас постоянно сопровождают следующие симптомы:
-Упадок сил, дефицит энергии -плохое настроение -постоянная нехватка времени -недовольство собой и тем, как проходит ваш день -сниженная работоспособность -плохой, некачественный сон -сложности с засыпанием и поддержанием сна -тревожность -дневная сонливость
То этот марафон явно вам подойдёт
Информация о видео Название: Марафон здорового сна Автор: Зайцева Наталья Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
