Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.
Что вас ждет на обучении? -Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц. -Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц. -Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц -Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц. -Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц -Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки. -Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц. -Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц. -Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц. -Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Информация о видео Название: Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок Автор: Антонина Андрющенко Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) WEBRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Человек выходит из аптеки. Его догоняет запыхавшаяся аптекарша: - Гражданин, вы сейчас взяли глюконат кальция. Верните его обратно. - Почему? - Я по ошибке выдала вам цианистый калий. - А я его уже выпил. - Тогда доплатите скорее 7 рублей.
