Главная » 2023»Сентябрь»24 » [Анна Колмакова] Fitstars - Йога при варикозе (2023) CAMRip
[Анна Колмакова] Fitstars - Йога при варикозе (2023) CAMRip
18:38
Результаты после прохождения курса? Узнаешь о варикозе всё. Поймешь, как йога поможет при варикозе. Перестанешь тратить огромное количество денег на врачей и анализы, которые потом не будут нужны. Сформируешь свои полезные привычки, которые помогут снять симптомы тяжести в ногах. Научишься делать простые упражнения, которые помогут предотвратить развитие болезни.
Из чего состоит обучение?
Урок 1 Что такое варикоз Разберём, что такое варикоз, откуда он появляется, какие существуют мифы вокруг болезни.
Урок 2 Методы лечения варикоза Рассмотрим все способы борьбы с варикозом и узнаем, какие из них эффективнее.
Урок 3 Моя история жизни и практики йоги с варикозом Анна расскажет про свой путь борьбы с варикозом и годы лечения.
Урок 4 Разминка и простые движения, которые помогают при варикозе Первый практический урок курса
Урок 5 Позы стоя, движение с дыханием Вместе сделаем движение в виньясе
Урок 6 Дыхание Уджайи
Урок 7 Позы стоя. Продолжение
Урок 8 Перевёрнутые позы
Урок 9 Перевёрнутые позы: Сарвангасана и Випарита карани Продолжение предыдущего занятия
Урок 10 Растяжка и расслабление Сделаем позы в лёгкой динамике
Урок 11 Последовательность на основе изученного
Урок 12 Полезные привычки при варикозе, советы по коррекции образа жизни
Урок 13 Противопоказания
Урок 14 Простые движения, которые помогают снять тяжесть в ногах. Научимся делать простые упражнения, которые можно повторить в любой момент, например, в офисе.
Информация о видео Название: Анна Колмакова Автор: Анна Колмакова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:55:49
