Дарья Букина - Умный фитнес у Вас дома (2021) CAMRip
23:32
Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок. Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам.
Мы знаем, как при минимальных нагрузках сделать фигуру мечты с акцентом на необходимые части тела! В основе занятий умного фитнеса - точно бьющая в цель нагрузка, выполняя которую ваше тело станет стройным и подтянутым (вы не перекачаете ноги, в частности квадрицепсы!). Никакого сложного инвентаря, все необходимое есть у вас дома. ⠀ 4 тренировки в неделю - Понедельник: кор, пресс, тазовое дно⠀ - Вторник: ягодицы, ноги⠀ - Четверг: Stretching⠀ - Пятница: ягодицы, спина/грудь
Информация о видео Название: Умный фитнес у Вас дома Автор: Дарья Букина Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
